BODY

Bij een gezond leven en lekker in je vel zitten, hoort bewegen. Maar voor veel mensen is dat niet vanzelfsprekend en is het een hele uitdaging om regelmatig te bewegen.

Zonde, want sporten kan je zowel voor je body en mind veel brengen. Dus vooruit, kom van die bank af, het is tijd om aan de slag te gaan. Ga wandelen, hardlopen, dansen of meld je aan voor een bootcamp; wat het ook is, kies iets wat je leuk vindt zodat de kans op opgeven klein is. Lukt het je niet alleen? Kies een sport die je beoefend met een groep (elkaar motiveren) of ga aan de slag met een personal trainer.

Werk voor en mét je lijf; want je kunt veel meer dan je denkt. Kom van de bank af, stap uit je comfortzonde en ga aan de slag!